Yogatherapie

Beschreibung

YOGA THERAPIE KURS 1.3. - 5.4.2025 SA 9.00-10.30 @thesanctuary In einer Welt voller Herausforderungen – vom hektischen Alltag über persönliche Probleme bis hin zu globalen Krisen – gerät unsere innere Balance oft ins Wanken. Stresssymptome wie Rücken- oder Kopfschmerzen, Tinnitus, Reizdarm, innere Unruhe oder Schlafprobleme sind Zeichen, dass Körper und Geist nach Aufmerksamkeit rufen. 6 Samstage im Sanctuary bieten dir eine geschützte und unterstützende Umgebung, um in einer kleinen geschlossenen Gruppe Gleichgesinnter neue Wege zu mehr Selbstwirksamkeit zu entdecken. Was Dich erwartet: - Stressregulation durch sanfte Entspannungstechniken wie Yoga Nidra, um dein Nervensystem zur Ruhe zu bringen. - Kraft und Haltung: Asanas, die nicht nur deinen Körper stärken, sondern auch dein Selbstvertrauen. - Finde über achtsame Atemübungen den Zugang zu deinem Inneren. - Gemeinschaft und Vertrauen: In einem sicheren Rahmen kannst du dich austauschen, neue Verbindungen knüpfen und das Gefühl erleben, gehalten und unterstützt zu werden. Effekte: - Linderung von Beschwerden wie Schmerzen, Anspannung oder Erschöpfung. - Mehr Wohlbefinden und innere Ruhe. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung mit den Angaben zur Überweisung. Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Teilnehmer:innen begrenzt, um eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten. Ebenso bietet die kleine Gruppengröße die Möglichkeit auf Probleme einzugehen. Der Kurs findet ab 6 Anmeldungen statt. Ich freue mich, wenn du mit an Board bist und dich auf dieser Reise zu begleiten. Herzlichst, Mag.a Elke Kieweg TEL: 06604648797 MAIL: kontakt@bodyfulness.at _________________ Mag.a Elke Kieweg Ausbildung in Yogatherapie, Yogalehrerin Sexualpädagogin Dipl. Gesundheits- u. Krankenpflegerin ­