Lis Mitterrutzner
Kundalini- & Hormon Yoga
Ich gestalte authentische und achtsame Räume, die dich einladen, nach innen zu hören und deine eigene innere Welt wahrzunehmen. Mit den Methoden der Konzentrativen Bewegungstherapie unterstütze ich dich dabei, deine Körperwahrnehmung zu schärfen und den Zugang zu deinem inneren Erleben zu öffnen. Dabei integriere ich auch Elemente aus Kundalini-, Hormon- und Nidra-Yoga, Atemcoaching sowie Klang und Stimme, sowohl in der Einzelbegleitung als auch in Kleingruppen. In einer lauten und hektischen Welt braucht es oft einen Raum der Stille, um das eigene innere Hören wiederzufinden. Durch die bewusste Entscheidung, deine innere Welt zu erforschen und ihr zu vertrauen, eröffnen sich Prozesse der Veränderung und Heilung. Diese Kraft, die in uns allen wohnt, gilt es zu bewahren oder wiederzuentdecken – und dabei stehe ich dir unterstützend zur Seite.​
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Was mich begeistert und berührt, ist der Prozess, der in einem Rückzug, in der Stille und in der bewussten Innenkehr stattfindet. In diesen Momenten können wir in Einklang mit uns selbst kommen, unseren eigenen Platz einnehmen und uns dort finden und wohlfühlen. Das ist die Grundlage für tiefgehende Veränderung und Wachstum.
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The Sanctuary ist für mich ein Ort voller Klarheit und wohltuender Ruhe. Hier können sich Dinge und Menschen entfalten, lösen, finden und wieder verbinden – und genau das ist auch unser Ziel in der gemeinsamen Arbeit: dich wieder mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Meine Methoden
Kundalini- und Hormon Yoga
