Yoga Springtime Kurs

Beschreibung

SPRINGTIME YOGA KURS 4.4. - 6.6.2025 FR 16.30-17.30 @thesanctuary Springtime Yoga – Erwache mit dem Frühling Nach einem langen Winter sehnt sich unser Körper nach Bewegung, unser Geist nach Leichtigkeit und unser Herz nach Erneuerung. Doch oft fühlen wir uns müde, angespannt oder festgefahren in alten Mustern. Stress, Erschöpfung oder innere Unruhe können uns davon abhalten, die Kraft des Frühlings wirklich zu spüren. In diesem 10-wöchigen Yoga-Kurs begleite ich dich dabei, Schritt für Schritt in deine Kraft zu kommen – sanft, bewusst und im Einklang mit der aufblühenden Natur. In einer kleinen, geschlossenen Gruppe findest du einen sicheren Raum für Bewegung, Atem und Selbstwahrnehmung. Was dich erwartet: - Fließende Yoga-Sequenzen, die dich sanft aufwecken und Energie schenken - Atem- und Entspannungstechniken, um dein Nervensystem zu regulieren - Stärkende Asanas, die Körper und Geist Stabilität verleihen - Achtsamkeit und Selbstreflexion für einen bewussten Neubeginn Effekte: - Mehr Vitalität und Leichtigkeit - Innere Balance und Stressabbau - Gestärkte Verbindung zu dir selbst Die Teilnehmerzahl ist auf max. 8 Personen begrenzt, um eine persönliche und unterstützende Atmosphäre zu gewährleisten. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung mit den Zahlungsdetails. Der Kurs startet ab 6 Anmeldungen. Ich freue mich, den Frühling mit dir zu begrüßen und gemeinsam auf diese Reise zu gehen. Herzlichst, Doris Glück TEL: 06645037761 MAIL: office@dorisglueck.com _________________ Doris Glück Ausbildung in Hatha Yoga, Yogalehrerin Mentaltrainerin ­