90min. Vinyasa

Beschreibung

VINYASA YOGA KURS 30.4. - 18.6.2025 - (Schnuppern am 23.4.) MI 18.00-19.30 @thesanctuary Vinyasa Yoga – Fließen, Spüren, Wachsen Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein bewusstes Erleben, ein Ankommen bei dir selbst. In diesen 90 Minuten mit Natalie findest du Raum für genau das: für tiefe Atemzüge, präzise Asanas und eine fließende Praxis, die dich fordert, aber nicht hetzt. Inspiriert von Vinyasa, Ashtanga und Yin, verbindet Nathalie kraftvolle Sequenzen mit Momenten der Ruhe. Meditation, Pranayama und ein bisschen Chanten gehören für sie immer dazu – genau wie die Freude daran, dich mit Feingefühl und Detailverliebtheit in die Asanas einzuführen. Was dich erwartet: - Sanfte, durchdachte Flows, die dich ins Spüren bringen - Ein bewusstes Tempo – schwitzen ja, aber ohne Leistungsdruck - Tiefer Atem, der dich von innen erfüllt - Achtsame Anleitung, um deine Praxis Stück für Stück zu vertiefen - Eine kleine Gruppe (max. 8 Personen) für eine persönliche und intime Atmosphäre Effekte: - Mehr innere Balance und Klarheit - Gesteigerte Körperkraft und Flexibilität - Eine tiefere Verbindung zu dir selbst Nathalie weiß aus eigener Erfahrung, wie transformierend Yoga sein kann – und genau das möchte sie teilen. Komm vorbei, finde deinen Rhythmus und spüre, was Yoga für dich bedeutet. Ort:The Sanctuary – ein Ort der Ruhe, Intimität und Gemeinschaft. Preis: 130€ (Bitte vorab an Nathalie Buck Iban: DE12 4306 0967 3077 5229 0 Bitte den Betrag des Kurses überweisen. Damit ist deine Anmeldung bestätigt! Danke!) Ich freue mich auf dich! Nathalie